Powszechnym zjawiskiem w relacjach jest szantaż emocjonalny, czyli wymuszanie pewnych zachowań poprzez straszenie karą („jeśli tego nie zrobisz, to się pogniewam a w ostateczności odejdę”). Nauczyli nas tego rodzice i inni dorośli, stosując system najróżniejszych nagród i kar (oceny, pochwały, prezenty, tzw. szlaban, itp.). W …
Martwienie się na zapas jest dla tych, którzy to robią, rodzajem przygotowania się na najgorsze. Wielu z nas wydaje się, że to wyraz dojrzałości i zdrowego rozsądku w duchu maksymy „znam życie i nie chcę się rozczarować”. Jednak ten zdrowy rozsądek to głównie przejaw lęków …
Mocne przekonanie o tym co jest obiektywnie normalne a co nie, co prawdą a co fałszem, jest w rzeczywistości przejawem lęku i niepewności. Zwłaszcza, gdy towarzyszy temu potrzeba narzucania swoich poglądów. Co to za lęk? Jego źródłem są podświadome wątpliwości, czy to w co wierzymy …
Lęk to emocja, przez którą najłatwiej wpływać na innych. Kontrolować, wymuszać, manipulować. Można mówić o swego rodzaju zarządzaniu lękiem, czyli o strategii wywierania wpływu na drugą osobę za pomocą strachu. To narzędzie powszechnie stosowane we wszelkich relacjach, zwłaszcza tam gdzie dominuje wymuszone posłuszeństwo. Widać to …
W naszej kulturze dystans emocjonalny zwykliśmy traktować jako wyraz siły – „jestem twardzielem bo nie pokazuję łez, nie smucę się, nie złoszczę, nie ma we mnie lęku”. Jednakże z prawdziwą siłą niewiele to ma wspólnego, wręcz przeciwnie. Taka postawa to w rzeczywistości rodzaj gry pozorów, …
„Strach przed sukcesem jest znacznie większy od strachu przed porażką” Bob Mandel „Terapia otwartego serca” „Zanim kogoś wyleczysz, zapytaj czy chce pożegnać się z tym, co sprawia, że choruje.” Hipokrates Żyjemy w nieustannym lęku. Właściwie o wszystko. O rzeczy duże i małe. Boimy się cierpienia, …