Złośliwość to zachowanie, będące przykładem wypierania złości. Nie potrafimy (nie chcemy) jej przeżyć i wyrazić wprost, wstydzimy się tej emocji. Stąd ukrywamy ją pod złośliwością. Niby żartujemy, ale tak naprawdę czujemy złość, którą blokujemy. Ale też staramy się ją z siebie wyrzucić. Jednak w taki …
Prostota to wyzwanie. Nasz umysł jest tak skomplikowany, że dla niego proste rozwiązania to naiwność. Marnowanie jego wielkiego potencjału. Dlatego mamy tendencję do przesadnej aktywności. Głównie po to, żeby nasz umysł miał się czym zająć. On nie znosi bezczynności, prostoty, spokoju. Dla niego to nuda, …
Proces samorozwoju zmierza do akceptacji. Wszystkiego. Tego co robisz, myślisz i czujesz. To proces akceptacji tego co chcesz w sobie zmienić, co cię irytuje, i rzekomo oddala od szczęścia. Tego, że czasem chcesz być sam, a czasem nie radzisz sobie bez innych. Tego, że nie …
Trzeba przyznać, że jesteśmy mistrzami w kreowaniu nieprawdziwego wizerunku siebie i własnego życia. Wszystko dla potrzeb otoczenia. Gdyż żyjemy w kulturze ciągłych wymagań i oczekiwań: „bądź taki”, „nie czuj tego”, „rób to”, „tego nie wolno”, itd. Dlatego, żeby się w niej odnaleźć musimy się sporo …
Skupianie się na partnerze i związku paradoksalnie bardziej oddala niż zbliża. Gdy wiąże się z obwinianiem czy pragnieniem, że partner się zmieni, wówczas oddalanie się jest ewidentne. Wynika ze zmęczenia od presji negatywnych oczekiwań. Jednak podobny efekt jest również gdy koncentracja na drugiej osobie ma …
Nasza kultura, z określonym modelem życia (praca, rodzina, sukces), stworzyła rodzaj obyczajowej pułapki. Oczekuje się od nas, że będziemy podążać jedynie słuszną ścieżką a wszelkie od niej odstępstwa traktowane są jak błąd. To co się dzieje jest subtelnym rodzajem niewolnictwa, którego jednak nie chcemy zobaczyć. …
Żeby zrozumieć kobietę, jej emocjonalność, zmienność i nieprzewidywalność, mężczyzna potrzebuje otworzyć się na swoją emocjonalną część. Potrzebuje bardziej czuć niż rozumieć. Bez tego, jego relacja z kobietą będzie jak analizowanie śpiewu ptaka, piękna wschodzącego słońca lub szumu morza. Wówczas przeoczy to co istotne. fot. StockSnap …
Samodzielnie funkcjonujące dziecko, które wciąż przesadnie domaga się uwagi, jest odbiciem wnętrza matki. Pokazuje jej niezaspokojone potrzeby, dlatego jest tak absorbujące. Gdy więc matka zacznie się więcej skupiać na sobie i swoich potrzebach, wówczas wpłynie to również na dziecko. Ono nie będzie już tak wymagające, …
Proces terapeutyczny opiera się na swego rodzaju paradoksie. Ponieważ, żeby poczuć się lepiej potrzebujemy zająć się tym czym zająć się nie chcemy, przeżyć emocje, których w sobie nie lubimy, przyjąć to wszystko czego przyjąć się boimy. To proces, na który składa się cały wachlarz reakcji …