Niewyrażone emocje stają się ciężarem

Powszechnie wiadomo, że tłumienie emocji jest niezdrowe. Zarówno dla naszej psychiki jak i ciała. Warto ciągle o tym przypominać. Słowo „emocja” pochodzi od łacińskiego emovere – „poruszać”. Emocja to więc ruch, życie. Jeśli ją zatrzymamy to blokujemy żywą energię w nas. Co więcej, nie dość że pozbawiamy się tej energii, to jeszcze to co zablokowane staje się ciężarem. To co mogłoby nas ożywić, przygniata. Uczucia zawsze potrzebują znaleźć swoje ujście i gdy nie potrafimy ich wyrazić w sposób świadomy wówczas one zrobią to same, jednak już w toksyczny dla nas sposób. Można powiedzieć, że to co niewyrażone wprost zamienia się w toksyczną energię. Uczucia, które nie mogły swobodnie „przepłynąć” przez nasze ciało stają się ciężarem, wpływającym na psychikę i zdrowie. Wówczas czujemy się mocno przytłoczeni życiem, chorujemy, nie mamy siły i wszystko wydaje się bezcelowe. Stąd stan zwany depresją. Taką cenę płacimy za odcięcie się od serca i przesadne zawierzenie krytycznemu umysłowi, który nie lubi ujawniania uczuć.

Dlatego najprostszym sposobem na uwolnienie się od poczucia presji jest wyrażanie emocji. W ten sposób pobudzimy energię, niezbędną do zdrowego funkcjonowania.