Powszechnie wiadomo, że tłumienie emocji jest niezdrowe. Zarówno dla naszej psychiki jak i ciała. Warto ciągle o tym przypominać. Słowo „emocja” pochodzi od łacińskiego emovere – „poruszać”. Emocja to więc ruch, życie. Jeśli ją zatrzymamy to blokujemy żywą energię w nas. Co więcej, nie dość …
Jest dobry sposób na psychiczną melancholię. U mnie się sprawdza. Weź głęboki oddech i zrób to na co masz wielką ochotę. Coś co cię ożywi. Zrób to o czym marzysz od dawna lub w tym momencie. Coś co wydaje ci się szalone i boisz się …
Depresja jest jak katar, każdy musi ją przejść. Żyjemy w takich czasach, że depresja dotyka każdego, w lżejszej bądź cięższej formie. To cena jaką płacimy za „osiągnięcia” współczesnej cywilizacji. W największym skrócie depresja to stan wywołany odcięciem się od naszych emocji/uczuć, to stan braku odczuwania. …