Tag: presja

Niewyrażone emocje stają się ciężarem

Niewyrażone emocje stają się ciężarem

Powszechnie wiadomo, że tłumienie emocji jest niezdrowe. Zarówno dla naszej psychiki jak i ciała. Warto ciągle o tym przypominać. Słowo „emocja” pochodzi od łacińskiego emovere – „poruszać”. Emocja to więc ruch, życie. Jeśli ją zatrzymamy to blokujemy żywą energię w nas. Co więcej, nie dość 

Prokrastynacja jest OK

Prokrastynacja jest OK

Niedawno miałem okazję wysłuchać wykładu poświęconego prokrastynacji w ramach Dnia Mózgu zorganizowanego przez SWPS w Warszawie. Dowiedziałem się na nim, że prokrastynacja, czyli odwlekanie na potem, jest traktowana przez współczesną psychologię jako dolegliwość psychiczna. Powyższe podejście opiera się na założeniu, że odkładanie jest zachowaniem nieracjonalnym 

Pośpiech jest niepotrzebny

Pośpiech jest niepotrzebny

Pośpiech jest wskazany tylko przy łapaniu pcheł Nie odkryję niczego nowego twierdząc, że w naszym życiu dominuje pośpiech. Przejawem tego są m. in. fast foody, herbaty ekspresowe a w pracy, terminy i zadania. Na co dzień denerwuje nas zbyt wolny komputer czy spóźniająca się winda. 

Weź się w garść – czyli przymus jako energia życiowa

Weź się w garść – czyli przymus jako energia życiowa

Czasem, gdy słyszę od kogoś „weź się w garść” to mam ochotę pokazać mu środkowy palec. Są momenty w życiu kiedy nie mamy ochoty na nic, i jedyne co chcemy zrobić to powiedzieć światu, żeby się odczepił. Co wtedy? Myślę, że możemy sobie na to