Powszechnie wiadomo, że tłumienie emocji jest niezdrowe. Zarówno dla naszej psychiki jak i ciała. Warto ciągle o tym przypominać. Słowo „emocja” pochodzi od łacińskiego emovere – „poruszać”. Emocja to więc ruch, życie. Jeśli ją zatrzymamy to blokujemy żywą energię w nas. Co więcej, nie dość …
Niedawno miałem okazję wysłuchać wykładu poświęconego prokrastynacji w ramach Dnia Mózgu zorganizowanego przez SWPS w Warszawie. Dowiedziałem się na nim, że prokrastynacja, czyli odwlekanie na potem, jest traktowana przez współczesną psychologię jako dolegliwość psychiczna. Powyższe podejście opiera się na założeniu, że odkładanie jest zachowaniem nieracjonalnym …
Pośpiech jest wskazany tylko przy łapaniu pcheł Nie odkryję niczego nowego twierdząc, że w naszym życiu dominuje pośpiech. Przejawem tego są m. in. fast foody, herbaty ekspresowe a w pracy, terminy i zadania. Na co dzień denerwuje nas zbyt wolny komputer czy spóźniająca się winda. …