Autor: Krzysztof Banek

Umysł i serce w czasach zarazy

Umysł i serce w czasach zarazy

To ciekawe jak bardzo zawierzyliśmy swojemu intelektowi a zaniedbaliśmy emocjonalno-intuicyjną część. Teraz widzimy tego efekt. Ta cała wiedza, rozum i racjonalne podejście do życia nie zdają obecnie egzaminu. Siedzimy w domu, odcięci od świata, bardzo nieporadni w emocjonalnym radzeniu sobie z tym co się dzieje. …

Szczepionka na życie

Szczepionka na życie

„Ty jesteś Tym” Upaniszady Gdy słyszę albo czytam o walce z wirusem, takim czy innym, o usilnych próbach wynalezienia kolejnej szczepionki, przychodzi mi do głowy refleksja – człowiek próbuje zaszczepić się na życie. Ponieważ, my ludzie, odkąd istniejemy, szukamy sposobu, żeby uwolnić się od chronicznego …

Motywacja – kij i marchewka naszych czasów

Motywacja – kij i marchewka naszych czasów

„Może się to wydać paradoksalne, ale życie wypełnione osiąganiem celów jest pozbawione jakiejkolwiek treści i sensu. Upływa ono człowiekowi na wiecznym pośpiechu i wszystko mu umyka. Ten, kto wiedzie niespieszne, bezcelowe życie, niczego nie traci, dopiero wtedy bowiem, gdy nie istnieje żaden cel i nie …

Te „straszne” emocje z niską wibracją

Te „straszne” emocje z niską wibracją

Jednym z przekazów duchowych i rozwojowych jest informacja, że negatywne emocje, takie jak złość, poczucie winy, zazdrość, narzekanie, itp. mają niską wibrację. I tak najpewniej jest. Jednakże tego typu przekaz może przynieść efekt odwrotny od zamierzonego. Wywołuje bowiem odruch, żeby pozbyć się wspomnianych emocji. Bo …

Lęk przed szczęściem

Lęk przed szczęściem

„Strach przed sukcesem jest znacznie większy od strachu przed porażką” Bob Mandel „Terapia otwartego serca” „Zanim kogoś wyleczysz, zapytaj czy chce pożegnać się z tym, co sprawia, że choruje.” Hipokrates Żyjemy w nieustannym lęku. Właściwie o wszystko. O rzeczy duże i małe. Boimy się cierpienia, …

Prawdziwa moc jest lekka

Prawdziwa moc jest lekka

Prawdziwa siła nie potrzebuje wysiłku. Nie wymaga starań, zabiegów i zmęczenia. To co ją tworzy to lekkość i prostota, akceptacja i zaufanie. To takie proste, jednak dla nas niewyobrażalne. Dlatego napinamy mięśnie, walczymy i zmagamy się z życiem. Jednak to bardzo wyczerpuje. Ponieważ wysiłek jest …

Powtarzaj albo idź do przodu

Powtarzaj albo idź do przodu

Nasze życie to nieustanny proces powielania i powtarzania. Tego co już było. Oczywiście nie dosłownie, jednak w dużym przybliżeniu. To powtórka historii rodziców, dziadków, również dalszych przodków. Powtarzamy ich myśli, emocje i doświadczenia. I zwykle nie zdajemy sobie z tego sprawy. Nasze życie traktujemy jako …

Żeby zacząć, najpierw zakończ

Żeby zacząć, najpierw zakończ

„Robin: Skoro przeżyliśmy żałobę po tym, co zostało utracone, możemy zostawić to za sobą i iść dalej. John: Lecz jeśli nie do końca przeżyliśmy ten żal, to nie sposób się od niego uwolnić. Robin: Słusznie. Poczucie straty będzie trwało w nieskończoność i człowiek nie będzie …

Prosty test prawdy

Prosty test prawdy

Jeśli zastanawiasz się czy przerobiłeś już jakiś temat z przeszłości (np. uzdrowienie relacji z rodzicami czy partnerem), i chciałbyś to sprawdzić, to jest na to dobry sposób. Zrób coś, co miałoby odzwierciedlać twoje przekonanie, że bolesny temat jest już uzdrowiony. Zrób to w dość wyrazisty …

Zostaw dziecko w spokoju

Zostaw dziecko w spokoju

Jeśli nie chcesz aby twoje dziecko stało się kiedyś pracoholikiem, skończyło w korporacji, pracując po 10 godzin dziennie to daj mu spokój. Przestań je aktywizować. Przestań nieustannie bodźcować do zabawy, wymyślać ciągle to nowe zadania. Zostaw je, niech samo znajdzie sposób na spędzanie czasu. Niech …