Miłość traktujemy jak zobowiązanie. Jak powinność, moralny nakaz. Od dziecka słyszymy, że musimy kochać, podobnie tak jak musimy być dobrzy. Miłość to również dla nas doświadczenie warunkowe, wymienne, zgodnie z zasadą „coś za coś”. I z takiego podejścia wynikają dwie typowe, skrajne postawy, powszechne w …
Jedną z przyczyn, która blokuje nas przed dobrym życiem jest rodowa lojalność. Jeśli wychowałeś się w rodzinie, w której dominowała atmosfera niezadowolenia z życia, to jako dorosły będziesz powtarzał ten stan. Nieświadomie będziesz czuł wewnętrzny przymus, żeby mieć podobnie. Właśnie z powodu lojalności wobec swoich …
W procesie terapeutycznym uwalniamy emocje, które w dzieciństwie zostały zablokowane. To kluczowy aspekt terapii. Należy jednak wiedzieć, że to uwalnianie dotyczy nie tylko naszych emocji, ale też uczuć, niewyrażonych przez rodziców. Ponieważ rodzina to system, w którym procesy emocjonalne przeżywane są wspólnie i wspólnie wywoływane. …
„Nie o to chodzi, by złowić króliczka, ale by gonić go” Agnieszka Osiecka „Gonić króliczka” Zdrowie najważniejsze. Słyszę to od dziecka. W tym haśle, jest tyle lękowej energii. Dlatego tak bardzo nie lubimy chorować, boimy się o swoje zdrowie. Jednocześnie nasz styl życia jakby temu …
Mówi się „źle zainwestowałam(em) swoje uczucia”. To dość osobliwe, biznesowe podejście do miłości. Uczucie i relację traktujemy jak inwestycję. Stąd tak często trudno podjąć decyzję o rozstaniu, gdy jest źle. To byłoby jak przyznanie się do porażki, jak do straty po źle zainwestowanych pieniądzach. Nie …
Wychowanie i edukacja nauczyły nas, że zadowolenie z tego co robimy nie jest ważne, ważniejsze jest co możemy za to dostać. Wszystko przez powszechny w naszej kulturze system wynagradzania i karania (oceny w szkole, nagrody i kary w domu). Dlatego w życiu dorosłym tak często …
Jesteśmy jak dzieci w dorosłych ciałach. Niesamodzielni emocjonalnie i życiowo. Cały czas potrzebujemy autorytetów zewnętrznych. Kogoś kto powie jak żyć. To może być bóg, ksiądz, polityk, naukowiec, nauczyciel duchowy, itd. Bez nich nie wiemy co myśleć o sobie, o innych, o świecie. O tym czego …
„Gdy dla tymczasowego bezpieczeństwa zrezygnujemy z podstawowych wolności, nie będziemy mieli ani jednego, ani drugiego.” Benjamin Franklin To, że bycie w związku jest trudnym doświadczeniem wiemy wszyscy. Jedną z głównych przyczyn tego stanu jest nadanie mu przesadnego znaczenia, zwłaszcza w sferze bezpieczeństwa. Zwykle bowiem traktujemy …
Emocje to ulotna energia, która przychodzi i odchodzi. Nie zagraża, przeciwnie, jest niezbędna do dobrego życia. Traci jednak swoją ulotną i pozytywną jakość w momencie gdy jest zatrzymana. Gdy nie pozwalamy sobie jej poczuć i przeżyć. Wówczas emocja z przelotnej energii zamienia się w trwały …
Złośliwość to zachowanie, będące przykładem wypierania złości. Nie potrafimy (nie chcemy) jej przeżyć i wyrazić wprost, wstydzimy się tej emocji. Stąd ukrywamy ją pod złośliwością. Niby żartujemy, ale tak naprawdę czujemy złość, którą blokujemy. Ale też staramy się ją z siebie wyrzucić. Jednak w taki …