„Koronawirus uderzył w polską gospodarkę. Największy spadek PKB w historii” (cytat z tekstu w gazeta.pl) „Walka z depresją, czyli jak opanować „złe” myśli” (tytuł artykułu o depresji w wyborcza.pl) „Jak walczyć z mową nienawiści” (tytuł tekstu na stronie RPO) ——————– Nasza rzeczywistość to wielki plac …
Nasze życie to wieczne uciekanie, od siebie. Zawsze wtedy gdy nam źle i nawykowo staramy się coś z tym zrobić to w pewnym sensie uciekamy. Od tego co w nas, od uczuć, myśli, odczuć w ciele. Szukamy najróżniejszych sposobów, żeby nie być z tym co …
Jeśli boisz się emocji to znaczy, że boisz się życia. Tego, które toczy się na zewnątrz i tego w tobie. Witalnej energii, która może cię porwać i ożywić. Boisz się tego ożywienia, wolności, oddechu pełną piersią. Momentów swobody, dzikości, szaleństwa. Nauczono cię być stabilnym, grzecznym …
Partnerska relacja to marzenie wielu kobiet i mężczyzn. Zwykle rozumiana jest jako sprawiedliwy podział obowiązków, wzajemne wspieranie się, poczucie wspólnoty w prowadzeniu rodzinnych spraw. Wydaje się, że bardziej zwracamy uwagę na ten praktyczny aspekt, związany z ogarnianiem codzienności. Stąd partnerstwo to głównie równość i współdziałanie …
Wszyscy znamy powiedzenie „chcesz zmienić świat? zacznij od siebie”. Zasada prosta w przekazie, trudna w realizacji. Gdyż zajęcie się sobą jest największym wyzwaniem. Zwykle skupiamy się na tym co na zewnątrz, na tym co robią inni. A jak nam się to nie podoba to krytykujemy, …
Zawsze gdy emocje stają się przedmiotem moralnej oceny przybierają przesadną, męczącą, ale też niebezpieczną postać. Złość zamienia się w agresję, zazdrość w zawiść, smutek przybiera postać depresji, radość staje się irytującym wygłupem, lęk paniką, a żal przechodzi w cierpiętnictwo. I tak dalej. Wszystkie emocja są …
Zasady moralne czy religijne to sztuczna motywacja dla tych, którzy nie mają w sobie naturalnej empatii i życzliwości. Taki kij i marchewka, żeby być dobrym dla innych. Bo bez kary – piekła dla wierzących albo społecznego odrzucenia, bądź nagrody – nieba dla wierzących albo społecznego …
– Bądź grzeczny ale nie bądź ofermą – Uspokój się ale nie bądź uległy – Nie płacz ale zawsze mów gdy ci źle – Nie złość się ale nie bądź miękki – Nie właź tam bo spadniesz ale nie bój się – Zrobię to za …
Bywa, że trudno nam przyjąć czyjąś akceptację. Nie dowierzamy, że ktoś tak po prostu może nas lubić takich jacy jesteśmy. Przywiązanie do swojego „marnego” wizerunku często sprawia, że odrzucamy oznaki zainteresowania, sympatii czy wsparcia. Myślimy wtedy, że ktoś jest albo głupi bo nie widzi naszych …
