Tag: psychoterapia

Proces terapeutyczny

Proces terapeutyczny

Proces terapeutyczny opiera się na swego rodzaju paradoksie. Ponieważ, żeby poczuć się lepiej potrzebujemy zająć się tym czym zająć się nie chcemy, przeżyć emocje, których w sobie nie lubimy, przyjąć to wszystko czego przyjąć się boimy. To proces, na który składa się cały wachlarz reakcji 

Jeśli nie miłość, to co?

Jeśli nie miłość, to co?

Wszyscy którzy przechodzą przez terapię, czy inne formy samorozwoju wiedzą, że to trudne a momentami bolesne doświadczenie. Stąd pojawiający się opór i wątpliwości, czy to jednak ma sens. To częste zjawisko, i już nie raz wspominałem o nim w swoich tekstach. Piszę o tym znowu, 

Budda był pierwszym psychoterapeutą

Budda był pierwszym psychoterapeutą

Na temat Buddy (najczęściej zwanego Gautamą) i buddyzmu powstało mnóstwo książek. W wielu z nich zawarto rozważania czy buddyzm to religia czy filozofia. Mnie interesuje inny aspekt. Dla mnie Budda to pierwszy w historii psycholog/psychoterapeuta a odkrytą przez niego mądrość można potraktować jako pierwszą metodę