Miesiąc: Grudzień 2020

Nie czuj i zapomnij, czyli rzecz o autoagresji

Nie czuj i zapomnij, czyli rzecz o autoagresji

Zwykle po bolesnym rozstaniu próbujemy usilnie zapomnieć o byłym partnerze (partnerce). O tym co było między nami. To wręcz kulturowy obowiązek („no nie smuć się już, szkoda życia”). Przeżywanie żalu, smutku, tęsknoty jest w naszej kulturze passe. Raz, że to przykre, dwa, przejaw słabości, trzy, 

Bliskość przeraża

Bliskość przeraża

Wszyscy chcemy kochać i być kochani. Doświadczać bliskości. Czemu jednak to takie trudne? Czemu tak trudno kochać i być blisko? Dlaczego pomimo potrzeby miłości tworzymy tyle dystansu, żyjąc samotnie albo w pozornych związkach? Wszystko przez lęk przed oceną i odrzuceniem. Ponieważ o tym w jakim 

Żeby cieszyć się życiem najpierw je puść

Żeby cieszyć się życiem najpierw je puść

Jeśli miarą umiejętności życia byłby poziom naszego zadowolenia, poczucia spełnienia i akceptacji tego co się dzieje, to okazałoby się, że jesteśmy amatorami. Nie umiemy żyć. Nasza egzystencja jest bardziej źródłem frustracji niż zadowolenia. Przyczyna jest prosta. Zbyt mocno trzymamy się swojego życia, zbyt poważnie je 

Oczekiwania odbierają wolność

Oczekiwania odbierają wolność

Rodzic przesadnie skupiony na swoim dziecku, który ma wobec niego określone oczekiwania i lęki („bądź grzeczny”, „nie choruj”, „dobrze się ucz”, itp.), odbiera mu przestrzeń i wolność. Uczy dostosowania się do pragnień drugiej osoby kosztem własnych potrzeb. Dodatkowo wzbudza w dziecku toksyczne poczucie winy, zawsze 

Bój nasz codzienny

Bój nasz codzienny

„Koronawirus uderzył w polską gospodarkę. Największy spadek PKB w historii” (cytat z tekstu w gazeta.pl) „Walka z depresją, czyli jak opanować „złe” myśli” (tytuł artykułu o depresji w wyborcza.pl) „Jak walczyć z mową nienawiści” (tytuł tekstu na stronie RPO) ——————– Nasza rzeczywistość to wielki plac 

Uciekanie od siebie

Uciekanie od siebie

Nasze życie to wieczne uciekanie, od siebie. Zawsze wtedy gdy nam źle i nawykowo staramy się coś z tym zrobić to w pewnym sensie uciekamy. Od tego co w nas, od uczuć, myśli, odczuć w ciele. Szukamy najróżniejszych sposobów, żeby nie być z tym co 

Boisz się być wolnym

Boisz się być wolnym

Jeśli boisz się emocji to znaczy, że boisz się życia. Tego, które toczy się na zewnątrz i tego w tobie. Witalnej energii, która może cię porwać i ożywić. Boisz się tego ożywienia, wolności, oddechu pełną piersią. Momentów swobody, dzikości, szaleństwa. Nauczono cię być stabilnym, grzecznym