Tag: emocje

Emocje to nie grzech

Emocje to nie grzech

Zawsze gdy emocje stają się przedmiotem moralnej oceny przybierają przesadną, męczącą, ale też niebezpieczną postać. Złość zamienia się w agresję, zazdrość w zawiść, smutek przybiera postać depresji, radość staje się irytującym wygłupem, lęk paniką, a żal przechodzi w cierpiętnictwo. I tak dalej. Wszystkie emocja są […]

Wymiana

Wymiana

W relacji ważna jest wymiana. Zarówno w pozytywnych i negatywnych uczuciach. Gdy robię coś co wywołuje w tobie trudne emocje (złość, żal, smutek) wówczas, żeby nasza relacja mogła być prawdziwa i trwać dalej muszę przyjąć te uczucia, które sam wywołałem. Dzięki temu oboje coś uzdrawiamy. […]

Damsko-męski układ emocjonalny

Damsko-męski układ emocjonalny

Nasze związki przypominają rodzaj nieświadomego układu. Układu, w którym mamy sobie wzajemnie dostarczać powodów do emocji, które dobrze znamy i potrzebujemy przeżywać. Kobieta dostarcza mężczyźnie, mężczyzna kobiecie. W pewnym sensie, wyświadczamy sobie więc wzajemną przysługę. Nasze zachowania to „prezent” dla drugiej strony, żeby mogła doświadczać […]

Tylko nie czuj przy mnie

Tylko nie czuj przy mnie

Nie umiemy być z kimś kto pokazuje emocje. Czujemy się źle, zawstydzeni, nie wiemy jak się zachować. Cudze emocje wywołują w nas pomieszanie, lęk. I chcąc się go natychmiast pozbyć, reagujemy. Zmieniamy więc temat albo udzielamy „dobrej” rady („uspokój się, nie ma o co płakać, […]

Gdy dziecko choruje

Gdy dziecko choruje

Gdy dziecko choruje, w pewnym sensie robi to dla rodzica. Przejmuje na siebie jego konflikt emocjonalny. Choroba jest więc informacją dla rodzica, że na nieświadomym poziomie dzieje się u niego coś co potrzebuje uwagi. Jakaś nieprzeżyta emocja, związana z sytuacją, o której chciałby zapomnieć. Jednak […]

Emocje jak rzeka

Emocje jak rzeka

Jeśli boisz się swoich emocji, nie ufasz im, myślisz, że cię wyczerpują i przynoszą kłopoty, to niesłusznie. Emocje same w sobie są dobre, wręcz niezbędne do udanego życia. To co jest źródłem problemów to nasze nastawienie do własnych uczuć. Nasz opór i niechęć do tego […]

Znowu?

Znowu?

„Ścieżka życia nie jest linią prostą, to spirala. Wciąż powracasz do rzeczy, które wydawało ci się, że rozumiesz, po to by zobaczyć głębszą prawdę. ” Barry H. Gillespie Jest słowo, które w sferze emocji ma szczególne znaczenie: „znowu?”. Zwłaszcza dla tych, którzy bywają zmęczeni własną […]

Zresetować system

Zresetować system

Gdy w relacji dzieje się coś trudnego emocjonalnie (kłótnia, nieporozumienie, itd.) często mamy potrzebę się oddalić, zdystansować. To co robimy jest rodzajem samoobrony. Działamy wówczas jak system, który wyłącza się gdy osiągnie swój krytyczny poziom. I tak właśnie dzieje się w relacji, gdy następuje przesilenie […]

Gdy umiesz przeżyć stratę, umiesz żyć

Gdy umiesz przeżyć stratę, umiesz żyć

„Wydał cię świat na brzeg, abyś żył, abyś szedł (…) Wydał cię świat na ból, abyś żył, abyś czuł” Leszek Aleksander Moczulski „Abyś czuł” Kluczem do życiowego spełnienia jest zdolność przeżywania straty. Niestety umiejętność ta zanika, to efekt ślepego niemalże, dążenia do fizycznego i psychicznego komfortu. Współczesna […]

Niechęć jak rzep

Niechęć jak rzep

Jeśli pragniesz uwolnić się od emocji, których nie chcesz, to najpierw pozwól im być. Ponieważ twoja niechęć i wysiłek, żeby się ich pozbyć będą zawsze daremne. Uczucia nie znikną. Schowają się tylko, i co raz będą o sobie przypominać. Gdy jednak otworzysz się na nie, […]