Tag: emocje

W świecie pozorów trudno rozpoznać prawdziwe uczucie

W świecie pozorów trudno rozpoznać prawdziwe uczucie

Żyjemy w świecie udawania, gry pozorów i manipulacji. To wszystko wyuczone strategie by ukrywać prawdziwe uczucia i emocje. Postrzegamy je przecież jako coś złego lub słabość. Z lęku przed odrzuceniem zakładamy więc maski, żeby przypodobać się otoczeniu. To wszystko prowadzi do opłakanych skutków. Z jednej […]

Milczenie obnaża

Milczenie obnaża

Milczenie w towarzystwie to trudne doświadczenie. Czujemy się nieswojo, chcemy jakoś uciec, schować się. Zwykle uciekamy w rozmowę. Słowa nas ratują. Przed czym jednak uciekamy? Przecież jest cisza i nic się nie dzieje. W tym jednak problem. Bo okazuje się, że podczas tego „nic” dzieje […]

Płacz i nie przepraszaj

Płacz i nie przepraszaj

Zauważyłem ciekawe zjawisko, gdy podczas występów, rozmów czy wywiadów pokazywanych w mediach niemal każdy przeprasza za to, że płacze. To samo obserwuję w codziennym życiu. Ile razy widziałem wzruszonych ludzi próbujących powstrzymać płacz, zawstydzonych z tego powodu. Ile razy ja to robiłem. Powstrzymywanie łez i […]

Szczerość to wyzwanie

Szczerość to wyzwanie

Szczerość to wielkie wyzwanie. Tak często boimy się powiedzieć drugiej osobie, co naprawdę myślimy i czujemy. Zarówno w sprawach drobnych jak i tych ważnych. W sprawach, które dotyczą nas jak i drugiej osoby. Szczególnie trudno jest ujawniać to co bolesne. Boimy się powiedzieć, że nam […]

Uwalniający policzek, czyli o przyjmowaniu kobiecych emocji

Uwalniający policzek, czyli o przyjmowaniu kobiecych emocji

W filmie „Młodość” (reż. Paolo Sorrentino), którego akcja rozgrywa się w hotelu-spa, jest scena kiedy to w hotelowej restauracji kobieta wstaje od stołu i bez słowa policzkuje swojego męża. Jej zachowanie wydaje się być kompletnie irracjonalne, zwłaszcza, że nie poprzedziła go żadna kłótnia. Co więcej, […]

Niewyrażone emocje stają się ciężarem

Niewyrażone emocje stają się ciężarem

Powszechnie wiadomo, że tłumienie emocji jest niezdrowe. Zarówno dla naszej psychiki jak i ciała. Warto ciągle o tym przypominać. Słowo „emocja” pochodzi od łacińskiego emovere – „poruszać”. Emocja to więc ruch, życie. Jeśli ją zatrzymamy to blokujemy żywą energię w nas. Co więcej, nie dość […]

Masz prawo do focha!

Masz prawo do focha!

W poradnikach jak i czasopismach psychologicznych dużo pisze się o wyrażaniu emocji. O tym, że my Polacy mamy ogromny problem z nazywaniem swoich uczuć i z ich wyrażaniem. Pisze się o tym, żeby nie tłumić złości, smutku, żalu i innych tego typu uczuć. To wszystko […]

To przez ciebie cierpię, czyli o grze w szantaż emocjonalny

To przez ciebie cierpię, czyli o grze w szantaż emocjonalny

Gra w szantaż emocjonalny (SE) jest jedną z naszych ulubionych. Polega na tym, że za przykre emocje obarcza się odpowiedzialnością drugą osobę i ona z tego powodu ma wyrzuty sumienia. To bardzo popularna gra, znana i grana niemal przez wszystkich. Zazwyczaj nieświadomie. Gry w SE […]

Depresja jest jak katar

Depresja jest jak katar

Depresja jest jak katar, każdy musi ją przejść. Żyjemy w takich czasach, że depresja dotyka każdego, w lżejszej bądź cięższej formie. To cena jaką płacimy za „osiągnięcia” współczesnej cywilizacji. W największym skrócie depresja to stan wywołany odcięciem się od naszych emocji/uczuć, to stan braku odczuwania. […]

Lęk przed życiem, część 1

Lęk przed życiem, część 1

Parę dni temu byłem świadkiem następującej scenki w tramwaju: mały chłopiec (3-4 lata) zszedł z kolan siedzącej mamy i chciał pochodzić po korytarzu. Niezadowolona z tego kobieta powiedziała do dziecka: „Siedź grzecznie, bo zabierze cię ten pan!”, i tutaj wskazała na siedzącego naprzeciwko, niezbyt atrakcyjnego, […]