psychologia

Smak życia

Smak życia

Gdy zrozumiesz w końcu, że nie musisz za niczym gonić, niczego zdobywać i osiągać, wówczas przychodzi upragnione odprężenie i zaczynasz wreszcie odczuwać prawdziwy smak życia. Gdyż to czego doświadczałeś wcześniej było jak jedzenie w pośpiechu, trudno wtedy cieszyć się smakiem.

Wolność to wyzwanie

Wolność to wyzwanie

Odkrywanie wolności i życie w prawdzie to trudny proces. Wymaga wyjścia poza ramę ograniczeń, schematów i pozorów. Wymaga odwagi i wyrzeczenia się starych przekonań. Jednym z nich jest iluzoryczne poczucie, że można (wręcz trzeba) zadowolić wszystkich. Przez to staramy się dostosować do innych, ograniczając własne […]

Jeśli nie miłość, to co?

Jeśli nie miłość, to co?

Wszyscy którzy przechodzą przez terapię, czy inne formy samorozwoju wiedzą, że to trudne a momentami bolesne doświadczenie. Stąd pojawiający się opór i wątpliwości, czy to jednak ma sens. To częste zjawisko, i już nie raz wspominałem o nim w swoich tekstach. Piszę o tym znowu, […]

Iluzja jak narkotyk, prawda jak detoks

Iluzja jak narkotyk, prawda jak detoks

Szczególnym rodzajem uzależnienia jest przywiązanie do iluzji. Do wyobrażeń o sobie, o innych, o życiu. I kiedy zaczynamy proces samorozwoju, poznawania siebie, odkrywamy, jak dużo iluzji wypełnia nasze życie. Odkrywamy, ile toksycznych wyobrażeń mamy w swojej głowie. Podjęcie decyzji, żeby się od nich uwolnić wywołuje […]

Gdy umiesz przeżyć stratę, umiesz żyć

Gdy umiesz przeżyć stratę, umiesz żyć

„Wydał cię świat na brzeg, abyś żył, abyś szedł (…) Wydał cię świat na ból, abyś żył, abyś czuł” Leszek Aleksander Moczulski „Abyś czuł” Kluczem do życiowego spełnienia jest zdolność przeżywania straty. Niestety umiejętność ta zanika, to efekt ślepego niemalże, dążenia do fizycznego i psychicznego komfortu. Współczesna […]

Szczerze?

Szczerze?

Zdarza się, że podczas rozmowy, po zadanym pytaniu, ktoś zanim odpowie, mówi: „szczerze?”. To ciekawy element konwersacji. W ten sposób, jakby chciał zaznaczyć, że teraz zamierza powiedzieć prawdę, upewniając się jednocześnie czy rozmówca tego chce. W pewnym sensie ostrzega „teraz będę szczery, jesteś na to […]

Wszyscy jesteśmy hipokrytami (ja też)

Wszyscy jesteśmy hipokrytami (ja też)

„Piekło to inni” Jean Paul Sartre Hipokryzję władzy widać jak na dłoni. Ona jest od zawsze ale teraz jakoś szczególnie kłuje w oczy. Ilość piętrzących się absurdów wręcz przytłacza, a przez pandemię więcej z nas ma czas, żeby patrzeć na ten osobliwy spektakl. No i […]

Niechęć jak rzep

Niechęć jak rzep

Jeśli pragniesz uwolnić się od emocji, których nie chcesz, to najpierw pozwól im być. Ponieważ twoja niechęć i wysiłek, żeby się ich pozbyć będą zawsze daremne. Uczucia nie znikną. Schowają się tylko, i co raz będą o sobie przypominać. Gdy jednak otworzysz się na nie, […]

Umysł głupca

Umysł głupca

„W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta – parę” Shunryu Suzuki Nasze życie zaczynamy ze świadomością ”mogę wszystko”. Tak czują i myślą dzieci. Można powiedzieć, że zaczynają od stanu Zero, który zawiera wszelkie możliwości. Jako dzieci wierzymy, ufamy, czujemy. Jesteśmy otwarci na świat […]

Konsekwencja jak dogmat

Konsekwencja jak dogmat

Jednym z powodów przez który utrudniamy sobie życie to tzw. żelazna konsekwencja. Uczy się nas, że wyrazem dojrzałości jest bycie konsekwentnym – „skoro powiedziało się „A” to trzeba powiedzieć „B”. Ta zasada tak mocno bywa wryta w naszej świadomości, że często zasłania nasze uczucia, to […]