Blog

Emocje jak rzeka

Emocje jak rzeka

Jeśli boisz się swoich emocji, nie ufasz im, myślisz, że cię wyczerpują i przynoszą kłopoty, to niesłusznie. Emocje same w sobie są dobre, wręcz niezbędne do udanego życia. To co jest źródłem problemów to nasze nastawienie do własnych uczuć. Nasz opór i niechęć do tego […]

Relacja

Relacja

Żeby twoja relacja mogła być żywa, głęboka i prawdziwa potrzebujesz w zaufaniu pokazać drugiej osobie swoje dwie strony. Tą miękką, jasną i delikatną bez obawy, że zostanie wyśmiana i skrzywdzona oraz tą twardą, ciemną i szorstką z nadzieją, że zostanie przyjęta i zrozumiana. Bez tego […]

Znowu?

Znowu?

„Ścieżka życia nie jest linią prostą, to spirala. Wciąż powracasz do rzeczy, które wydawało ci się, że rozumiesz, po to by zobaczyć głębszą prawdę. ” Barry H. Gillespie Jest słowo, które w sferze emocji ma szczególne znaczenie: „znowu?”. Zwłaszcza dla tych, którzy bywają zmęczeni własną […]

Zresetować system

Zresetować system

Gdy w relacji dzieje się coś trudnego emocjonalnie (kłótnia, nieporozumienie, itd.) często mamy potrzebę się oddalić, zdystansować. To co robimy jest rodzajem samoobrony. Działamy wówczas jak system, który wyłącza się gdy osiągnie swój krytyczny poziom. I tak właśnie dzieje się w relacji, gdy następuje przesilenie […]

Urlop, namiastka wolności

Urlop, namiastka wolności

Urlop, to znak czasów współczesnej, konsumpcyjnej kultury. Zjawisko szczególne. Namiastka wolności, trwająca średnio 23 dni w roku (przynajmniej w Polsce). Skrupulatnie liczony i rozplanowany. Szczególny rodzaj dawkowania wolności. W kulturze zachodniej urlop jest swego rodzaju nagrodą za współczesne „niewolnictwo”. W ramach korporacyjnego systemu podległości i […]

Ogon macha psem

Ogon macha psem

Przeczytałem niedawno w jednej z poczytnych gazet, że naukowcy szukają szczepionki na stres. To wymowne. Stworzyliśmy kulturę opartą na nadaktywności i pośpiechu (zadania, cele, terminy). Oczywistym jest więc, że odpowiedzią na to jest ludzki stres. Naturalną reakcją człowieka na ciężką pracę i ciągłą bieganinę jest […]

Smak życia

Smak życia

Gdy zrozumiesz w końcu, że nie musisz za niczym gonić, niczego zdobywać i osiągać, wówczas przychodzi upragnione odprężenie i zaczynasz wreszcie odczuwać prawdziwy smak życia. Gdyż to czego doświadczałeś wcześniej było jak jedzenie w pośpiechu, trudno wtedy cieszyć się smakiem.

Jeśli nie miłość, to co?

Jeśli nie miłość, to co?

Wszyscy którzy przechodzą przez terapię, czy inne formy samorozwoju wiedzą, że to trudne a momentami bolesne doświadczenie. Stąd pojawiający się opór i wątpliwości, czy to jednak ma sens. To częste zjawisko, i już nie raz wspominałem o nim w swoich tekstach. Piszę o tym znowu, […]

Iluzja jak narkotyk, prawda jak detoks

Iluzja jak narkotyk, prawda jak detoks

Szczególnym rodzajem uzależnienia jest przywiązanie do iluzji. Do wyobrażeń o sobie, o innych, o życiu. I kiedy zaczynamy proces samorozwoju, poznawania siebie, odkrywamy, jak dużo iluzji wypełnia nasze życie. Odkrywamy, ile toksycznych wyobrażeń mamy w swojej głowie. Podjęcie decyzji, żeby się od nich uwolnić wywołuje […]

Gdy umiesz przeżyć stratę, umiesz żyć

Gdy umiesz przeżyć stratę, umiesz żyć

„Wydał cię świat na brzeg, abyś żył, abyś szedł (…) Wydał cię świat na ból, abyś żył, abyś czuł” Leszek Aleksander Moczulski „Abyś czuł” Kluczem do życiowego spełnienia jest zdolność przeżywania straty. Niestety umiejętność ta zanika, to efekt ślepego niemalże, dążenia do fizycznego i psychicznego komfortu. Współczesna […]